Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 32,07g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Melocotones, Hacendado Jamón York, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Pan 52% Centeno, Café, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Gazpacho Andaluz, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Gambas, Calamares Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Manzana Golden. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Tomates, Col Cocida, Hacendado Cereales Sándwich, Sardinas Asadas, Melocotones. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bügeln - 14 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|