Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 173,05g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Great Value Greek Blueberry Nonfat Yogurt, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Tomatoes, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Broccoli Florets, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Abendessen: Serrano Pepper, Chunk White Albacore No Salt, Classic Iceberg Salad, Red Bell Pepper, Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Greek Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Performance Inspired Explosive Pre-Workout, Kiwi Fruit, Daisy Cottage Cheese with Pineapple, Nice Cranberry Nut and Seed Trail Mix, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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