Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 254,31g.
Frühstück: Café, Amaranto, Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Soja, Plátano, nopal, perejil, pepino, apio, piña, tomates. Mittagessen: Agua, Carne Asada, Calabacín, Arroz Blanco. Abendessen: Cerveza Ligera, Act II Palomitas Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Pastelillos de Chocolate, Durazno, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ClaudiaMH's Gewichtsverlauf
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