Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 162,97g | Kohlh: 358,89g.
Frühstück: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Martigran Granola sem Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa, Vale do Sol Pão Integral. Mittagessen: Sadia Bacon em Fatias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo. Snacks/Sonstiges: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marco A.13's Gewichtsverlauf
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