Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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146,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Abendessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Peanut Butter Sandwich, Pork, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Wendy's Chocolate Frosty (Small). mehr...
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4797 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Kommentare
Never give up...keep pushing! You can do it.
07 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
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Fantastic Loss, you are on your way!
07 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
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07 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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