Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 137,08g | Kohlh: 49,60g.
Frühstück: Marul, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Abendessen: Proteinocean Protein Peanut Butter, Alpro Badem Sütü, Sek Protein Quark Sade, Ceviz, Çilek. Snacks/Sonstiges: Ispanak, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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asal zr's Gewichtsverlauf
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