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22000걸음에 160계단 1650칼로리 먹었네요..이 기록이나마 위로로 삼고 운동하고 먹고 안심하고 건강한 🐖 가 되어가는듯요 ㅋㅋ
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 257,56g.
Frühstück: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 크라운 키커, 방울 토마토, 강냉이, 사과4/1쪽, 바나나, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Abendessen: 강냉이, 바나나, 어묵볶음, 버섯볶음, 피코크 돼지양념불고기, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. Snacks/Sonstiges: 롯데 카스타드, 방울 토마토, 바나나, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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