Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 177,83g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Mittagessen: Naraya Oat Choco (20g), Cadbury Coklat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pringles Original, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Sushi Tei Konnyaku Soba. Abendessen: Naraya Oat Choco (20g), KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Mangga. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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