Andi Sruput's Notizen, 02 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022

72,3 kg Bisher verloren: 15,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juni 2022:

752 kcal

Fett: 10,15g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 14,02g. Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat. mehr...

1913 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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