Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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66 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Apfel, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Gut & Günstig Konfekt, Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter Pur, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, RUF Chocolate Chunks Vollmilch, Brombeeren, Kölln Bircher Frucht Müsli, Himbeeren, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Elite Skyr Natur . mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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