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vakantie gehad..
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 4,77g | Eiw: 27,89g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Optimel Vanille Vla. Mittagessen: AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Karvan Cevitam Cassis, Sinaasappelen, Wortelen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Svanderpol's Gewichtsverlauf
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