Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Хороль Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб. Abendessen: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Самбери Рисовый Снэк, Приготовленная Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Голландский, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Snacks/Sonstiges: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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