Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Растишка Йогурт Клубничный, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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