Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Puregg Simply Egg Whites, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Rolled Oats. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Sirena Tuna in Oil Italian Style. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples, Peanuts . mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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