Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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96 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي, فلفل الوان فلفل الوان , الطماطم, بيضة. Mittagessen: سمك ماكريل مشوى سمك ماكريل مشوى, أرز صياديه أرز صياديه. Snacks/Sonstiges: عسل عسل ابيض, بيضة, الشوفان. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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suliman Hesham's Gewichtsverlauf
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