Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
|
51,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng Sawit, Margarin, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Garam, Kayu Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Gula Merah, Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Urap, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Marjan Cocopandan. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 56 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loevera's Gewichtsverlauf
|