Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng Sawit, Margarin, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Garam, Kayu Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Gula Merah, Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Urap, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Marjan Cocopandan. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 56 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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