Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
|
108 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 227,86g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт. Mittagessen: Гороховый Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Чеснок, Салат Овощной. Abendessen: Гороховый Суп, Lorado Маслины Черные без Косточки, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Дыня, Ананас, Груши. mehr...
|
|
3357 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|