Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Tomatoes, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Skylark Calf Liver. Abendessen: Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Great Value Organic Vitamin D Whole Milk, On The Border Medium Salsa, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Tostitos Original Restaurant Style Chips, Gala Apples, Dole Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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