|
Волшебным образом уходят кг
|
74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 82,29g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Ёбатон Jamy Pie, Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое. Mittagessen: Клубника, Ёбатон Протеин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс, EatMeat Сосиски. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenpar1's Gewichtsverlauf
|