Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Kiwi, Café Descafeinado, ElPozo Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas de Queso, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Huevo Cocido. Mittagessen: Calabacín, Ciruelas Deshidratadas, Chateau Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, El Mercado Fishburguer de Bacalao y Espinacas, Calabacín, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Verdes, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gallo Pasta Fina, Винегрет без Масла. Abendessen: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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svetlanaalquian's Gewichtsverlauf
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