Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 67 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Экомилк Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Abendessen: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Леденец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Апельсин. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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