Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 85,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 250,67g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras, Hacendado Tortitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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EduardoTD89's Gewichtsverlauf
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