Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tempe, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Mittagessen: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco (20g), ABC Saus Sambal , Blue Band Serbaguna, Kentang Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum. Abendessen: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Wasabi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Susu Almond. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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