Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Çilek, Tatlı Kiraz, Ananas, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Limonata. Abendessen: Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Sucuk, Kaşarlı Omlet, Bim Ekmek Tandır. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Seyr -i's Gewichtsverlauf
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