Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 85,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 115,16g | Eiw: 217,60g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Checkers Beef Biltong, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Debonairs Pizza Margherita (Real Deal), Checkers Lean Beef Mince, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, SPAR Fat Free Long Life Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Mittagessen: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Spaghetti, Chicken Breast Meat , Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Sonstiges: Mentos Mentos Fruit. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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