Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 122,52g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Желудки Куриные, Бургер Тюнинг, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Клубника, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Бургер Тюнинг, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Морковь. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|