Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 169,01g | Kohlh: 297,20g.
Frühstück: Mondamin Pfannkuchen, Sportkapseln Berserker, IronMaxx Protein 90. Mittagessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Magerquark, Moss Doppel Oben, IronMaxx Protein 90. Abendessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Weißer Reis (Langkorn), Geka Hähnchen-Geschnetzeltes. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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