Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Хлеб Черный, Слада Зефир Классический, Майонез, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: NL International Smart Go "Айриш Крим". mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 39 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tanchic78's Gewichtsverlauf
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