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Lost 1.1 kg this week, nearly out of 70's kg been a while, I lost before then got complacent and gained again.
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 99,73g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 360,42g.
Frühstück: Asda Custard Creams, Asda Nice Biscuits, Happy Shopper Bourbon Cream Biscuit, Caramelised Sugar, Tea with Milk. Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sponge Cake . Abendessen: Aldi Hash Browns, Birds Eye Cod in Batter. Snacks/Sonstiges: Caramelised Sugar, Tea with Milk, Kit Kat Kit Kat, Heinz Baked Beans, Hovis Toast & Butter, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Cadbury Crunchie (26.1g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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steve....'s Gewichtsverlauf
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