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Bene, 71 anche oggi, stabile e senza sorprese.
Namo avanti.
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2128 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 160,54g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Pane Bianco, More. Mittagessen: Cavolo Rosso, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Abendessen: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Veal Meat (Lean Only), White Bread, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Banana, Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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