Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
|
118,8 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 30,64g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 191,83g.
Frühstück: 1% Fat Milk, GOLEAN Crunch!, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Unsweetened Iced Tea, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Green Snap Beans, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Tap Water, Bananas , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, Apples. mehr...
|
|
3687 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|