Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 152,22g | Eiw: 236,35g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Mittagessen: Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Abendessen: Spareribs, Smullers Patatje met, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, OLA Raket Ijsje. mehr...
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konstantes Gewicht
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