|
Сегодня я решила вернуться сюда, и начать все сначала💪
📝📐Мои замеры
🔶ОГ 100см
🔶ОТ 78см
🔶ОБ 103 см
🔶Вес 70,8 кг
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 79,46g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 55,99g.
Frühstück: Da Chirillo Мусс с Печенью Утки, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Кубанский Молочник Творог 5%, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Оливковое Масло, Billa Кабачки Печеные, Denmax Сыр Осетинский, Шпинат. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeliunik's Gewichtsverlauf
|