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Pesagem do dia 01/06/2022: 73,1kg
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73,1 kg
Bisher verloren: 106,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Coco Seco. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Banha de Porco
. Abendessen: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Tomates, Beterrabas, Gergelim, Pepino (com Casca), Cenouras. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Castanhas de Caju, Bolo de Goma, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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