Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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65 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Sadia Filé de Peito, Matte Leão Chá, Mamão Formosa, Pão de Forma, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Carne de Panela, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi. mehr...
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819 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ellencaldeira's Gewichtsverlauf
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