Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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48 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Bayam, Paha Ayam. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, ABC Saus Tomat, Kangkung, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Nasi Putih, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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larisacho's Gewichtsverlauf
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