Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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114,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5569 kcal
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Fett: 192,47g | Eiw: 310,28g | Kohlh: 642,75g.
Frühstück: Ovo, Clara de Ovo, Café com Leite Desnatado, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem. Mittagessen: Cebolas, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Italac Manteiga, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Friboi Carne Moída de Acém, Maizena Amido de Milho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Queijo Ralado, Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Sonstiges: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Profit Whey Isolate Protein Mix, Cappuccino, Lacta Bis (7g), Nestlé Kit Kat Dark, Lacta Bis Black, Lacta Bis (7g), Santo Antônio Pé de Moça. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maxuelarnaboldi's Gewichtsverlauf
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