Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 256,70g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Molico Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Bolo de Fubá, H2OH! H2O, Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas. Abendessen: Mousse de Maracujá, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate, Barilla Espaguetinho 9, Banana Nanica, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão Sovado, Mousse de Maracujá, Elma Chips Fandangos. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sexo em Várias Posições - 40 Minuten, Tomar Banho - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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