Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 136,39g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 73,32g.
Frühstück: 酮友魔芋米金枪鱼寿司, 壹事壹品 大核桃仁, 酮友甜粽（仿黑米红豆沙）. Mittagessen: 五花肉, 晟麦 亚麻籽油, 西兰花. Abendessen: 煮熟的鸡蛋黄, 煎鸡蛋, 海天 味极鲜, 黄色灯笼椒, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 红甜椒/红色灯笼椒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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