Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 19,11g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g), Minyak Wijen, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Nasi Putih, Wasabi, Roti Gandum. Abendessen: Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih, Mangga, Pisang. Snacks/Sonstiges: Wasabi, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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