Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: Картофельное Пюре, Омлет с Молоком, Лук, Свиточ Вафли Артек, Сливочное Масло, Творог 5%, Варенье из Смородины, Песочное Печенье. Mittagessen: Арбуз, Кабачковая Икра, Огурец, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Abendessen: Блины, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Суп Куриный с Вермишелью, Lafitore Халва Подсолнечная с Шоколадом без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Nesquik Какао на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|