Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 223,17g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Rebus. Abendessen: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf
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