Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Слобода Майонез Оливковый 67%, Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Конфета Золотой Степ, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яблоко. Abendessen: Grow Food Соус Ткемали, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Казылык, Курага, Чернослив. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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