Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Говядина Тушеная, Сметана 20%, Гречка Отварная, Амка Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Дор Блю, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной, Салат Овощной. Abendessen: Жареное Яйцо, Салями, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Киви, Клубника. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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