|
вчера мост делала с 85 кг уже на 8 повторений
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 306,46g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Бабаевский Конфета Белочка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Гречка. Mittagessen: Пятерочка Банан, Черешня, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Горький, Судак, Яйцо, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера, Капуста Белокочанная, Брокколи, Магнит Картофель, Морковь. Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Активиа Натуральный Биойогурт Персик 2,1%, Макфа Настоящие Макароны, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Кукурузная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nostalgi84's Gewichtsverlauf
|