Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 132,85g | Eiw: 161,59g | Kohlh: 282,61g.
Frühstück: Nestlé Chocapic, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Danone Danonino aux Fruits, Auchan Glace à la Vanille , Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Pizza Del Arte Pizza Végétarienne. Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, McCain Frites Surgelées , Épinard, Wheaty Végé'tranches Fumées , Épinard, Wheaty Végé'tranches Fumées . Snacks/Sonstiges: LU Petit Écolier Chocolat Fin , Auchan Bio Pur Jus de Légumes. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
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