Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 268,46g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Hy-Vee Reduced Fat Snack Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Oroweat 12 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Oranges, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Kellogg's Froot Loops, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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