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Ketojenik beslenme ve hafif egzersiz 🤞
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 19,91g.
Frühstück: Kaşarlı Omlet. Abendessen: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Sarımsak, Semizotu, Banvit Piliç Kalçalı But. Snacks/Sonstiges: Yaban Mersini, Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ggozdeyilmazguc's Gewichtsverlauf
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