Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 152,65g.
Mittagessen: Kent Protein Kent Store, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Abendessen: Kent Protein Kent Store, A&W Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Abs Beginner - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alfennino's Gewichtsverlauf
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