Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Магнит Сыр Пошехонский, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Mittagessen: Семга Жареная, Запеченный или Жареный Тунец, Льняное Масло, Лук, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Магнит Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Тунец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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